Secretos de la mente

6 PASOS PARA MEMORIZAR CON ÉXITO

1. Interés y motivación. Se recuerda mejor lo que se desea aprender. El consejo es válido para todos: fijarse un objetivo o tener un proyecto, incluso de poca importancia (acordarte de historias divertidas para hacer reír a tus amigos, memorizar citas para sorprender en sociedad), es el mejor estímulo.

2. Atención. Es la condición previa para memorizar: sin la atención no se advierten correctamente las informaciones. El descanso, un entorno propicio (calma, iluminación), una buena recepción sensitiva (calidad de vista y oído), la ausencia de estrés son esenciales para captar correctamente las informaciones que deben aprenderse.

3. Elaboración de imágenes mentales. Si creas imágenes mentales, tomas conciencia de lo que tus sentidos te transmiten: la información se visualiza y transcribe en forma de palabras. Esta apropiación mental de las percepciones es la primera etapa del proceso de memorización.

4. Organización de las informaciones. Ordenar, establecer un significado, jerarquizar informaciones ayuda a consolidar los conocimientos y a integrarlos correctamente en el depósito de la memoria a largo plazo.

5. Repetición. Para memorizar bien, es necesario hacer el esfuerzo de repetir, e incluso, de aprender de memoria. Y al reactivar las informaciones con regularidad, por ejemplo revisándolas, se tendrán más oportunidades de afirmarlas en la memoria a largo plazo.

6. Transmisión de informaciones. Transformar y formular hechos o conocimientos con tus propias palabras para contarlos, escribirlos, explicarlos o resumirlos es una manera muy eficaz y activa de consolidar los recuerdos.

¿Piedras ayuda memoria? No puede decirse que sea una manera de curar muy extendida o aceptada, pero hay personas que creen firmemente que los cristales y las piedras preciosas tienen una energía vibratoria que puede ayudar a sanar a las personas. De hecho, la terapia con gemas se ha practicado durante miles de años. Los que la proponen indican que cada piedra tiene su propia virtud. Según ellos, la amatista y la calcita ámbar son las gemas que se asocian con una mejora en la memoria. Lo que aconsejan: llevarlas encima o en la ropa, a cualquier lado que vayas, y eso ayudará a que tu mente funcione con más claridad.

Fuente: http://cl.selecciones.com/

Leave a Comment