Inteligencia emocional

¿Cómo mejorar nuestra forma de pensar frente a personas tóxicas?

Como tratar personas toxicas

Como afrontar personas toxicasEs bien sabido que en algunos momentos de nuestras vidas nos hemos sentido decepcionados por no tomar distancia cuando ciertas personas nos vienen a inquietar y cuestionar nuestra forma de vida.

Algunas veces es tanta la presión que ejercen en nosotros que llegamos a pensar que lo que estamos haciendo está mal, y nos sentimos frustrados al no poder enfrentar dicha situación en determinado momento.

La pregunta sería: ¿por qué suceden estas cosas si yo siento que soy una persona que puede hacer las cosas bien?

Algo de historia

Algunos se preguntarán: ¿Qué es ser una persona tóxica?, ya que hoy día esta muy de moda decirle a alguien “tóxico” o “tóxica”, pero en realidad hay mucha ignorancia sobre el verdadero significado de esa expresión.

Las personas tóxicas suelen estar relacionadas primeramente con el entorno familiar, en algunos casos se ven frustradas cuando uno de sus miembros ha logrado algo y ellos no, de allí se empieza a crear la frustración.

Las personas tóxicas generalmente tienen una baja autoestima, manipulan, buscan cambiar la cultura, las creencias, la religión de los demás y su entorno social en general, algunas personas son tóxicas por naturaleza y otras por interacciones en su diario vivir. Muchas veces se ocultan como el camaleón, buscan victimizarse para logra su objetivo.

Detrás de una persona tóxica hay una infancia tóxica, que en la adolescencia y en la edad adulta se desarrolla aún más.

Estas personas siempre están buscando echarle la culpa a otro de sus fracasos por eso en algunas ocasiones hacen sentir mal a los que le rodean. Lo mejor es apartarlas lo más rápido de nuestras vidas ya que buscan solo satisfacer sus necesidades y caprichos.

Características de una persona tóxica

  • Provoca emociones negativas en las personas de su alrededor.
  • Carece de empatía.
  • Es negativa: Se centra en los problemas y no en las soluciones.
  • Se queja frecuentemente.
  • Prefiere criticar a los demás que elogiar.
  • Justifica el mal comportamiento con excusas.
  • Se victimiza para evitar la responsabilidad de sus actos.
  • Envidia lo de los demás, prefiere que a los demás les vaya mal.
  • Miente con frecuencia.
  • Carece de iniciativa.
  • Cree que nunca tienen errores, piensa que son los demás los que se equivocan.

¿QUE HACER?

Te dejo algunos 5 tips para tratar con estas personas sin caer en actitudes similares:

  1. Tratarlos Con Respeto: aunque generalmente ellos no lo hacen.
  2. Preguntarles sobre cómo se sienten
  3. Ser asertivo: Debemos hacer entender a la otra persona cómo nos sentimos con las cosas que hace.
  4. No dejar que te afecte. Debes creer en ti.
  5. Tener claros tus objetivos.

Autor: Psicóloga Luz María López

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